ヨーグルトは逆効果!? 「便秘を更に悪化」させる食べ物5つ | WooRis（ウーリス）

ヨーグルトは逆効果!? 「便秘を更に悪化」させる食べ物5つ | WooRis（ウーリス）:

便秘に良いと言われることの中に疑わしいことが多いという内容です。
私は、体温より低い飲食物を体に入れないことを少し気をつけています。(1年少し前から意識したのですが）これはなかなか効きます。といっても、暑い夏にはアイスクリームを食べます。飲み行ったら冷たいビールをのみます。徹底することは、意志の薄弱な私にはできないのですが、「出来る限り」の範囲でやっています。